相对于普通人而言，孕妇牙龈出血更为常见，且频繁。这到底是怎么回事呢？孕妇牙龈出血怎么办呢？有没有什么预防的措施呢？

第一，怀孕后由于孕妇内分泌改变，激素平衡失调，使得牙龈周围的毛细血管扩展、弹性减弱，造成牙龈组织脆软，而导致牙龈炎。这是牙龈红肿、出血的重要原因。

这种情况属于正常现象，很多孕妇都会出现，不必过于担心。需要注意的是在孕期做好口腔卫生、防止感染口腔炎症。

第二，在怀孕期间，孕妇缺乏维生素也会导致牙龈出血。胎儿的营养来自母体，所以孕妇对维生素的需求量较以前大大增加，孕妇摄入的维生素不足，胎儿会直接吸收母体的储备，孕妇体内的维生素就会迅速流失，从而引发牙龈出血。

这时候，建议孕妇合理补充维生素。

第三，孕妇在怀孕后会经历孕吐、尿频、腰酸背痛……等不适反应，再加上孕激素的变化，孕妇会出现情绪波动，从而导致抵抗力下降，引发牙龈出血。此时，孕妇一定要懂得调整心态，尽量减少心理压力，让自己有个快乐的孕期。

牙龈出血是大多数孕妇都会经历的，如果只是轻微、少量出血，孕妇不必过于焦虑，这是正常的孕期现象，可是问题比较严重，就需要引起重视了。

牙龈问题看似毫无大碍，但孕妇若是不在意发展成为大问题，不仅会影响自己的口腔健康，还会危害到胎儿的发育哦。

整个孕期，胎儿的口腔不断形成和完善，如果孕妇的牙龈红肿、出血没有引起足够的重视，可能会发展成为严重的牙周炎，孕妇的口腔问题极有可能会传递给胎儿，从而影响胎儿健康发育。

临床研究表明，严重的口腔问题会增加难产、早产的几率。不过前提是非常严重的口腔疾病，所以孕妇也不必过于忧虑。若是觉得自己情况比较严重，可以及时咨询医生。

既然孕期这么容易出现牙龈问题，那要怎么预防和治疗牙龈出血的情况呢？

首先，孕妇一定要换软毛牙刷，可以减轻牙刷对牙齿的伤害。刷牙的方式一定要选择竖刷的方式，切不可采用暴力横刷。

其次，孕妇们要注意饮食均衡，多吃蔬菜水果和富含维生素C的食物。大部分深绿色的蔬菜和橙黄色的蔬菜，比如，小白菜、上海青、胡萝卜……都含有较多的维生素C；草莓、樱桃、柚子……还有酸度较大的水果，比如，柠檬、猕猴桃、酸枣，同样也富含维生素C，是孕妇不错的选择哦。

若经医生判断，确实缺乏维生素情况较严重，责需在医生的指导下服用维生素C片剂。

最后，建议孕妇定期做口腔检查。怀孕过程中口腔疾病发展非常迅速，定期检查可以早发现、早治疗。

注意，若孕期口腔疾病比较严重，可以选择妊娠中期（孕4-6月）进行治疗，因为这个阶段胎儿已经稳定，相对比较安全。

孕期牙龈出血是孕期常见的症状，孕妈不必过于担心，只要平时多注意口腔卫生、选择正确的刷牙方式，一般牙龈出血的问题都会在产后消失的哦。

参考文献：

《中国居民膳食营养参考摄入量》（版）