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很多人吃火锅会上火、吃辣会上火、吃肉会上火，各种吃吃吃以后，一定会上火。上火的一个表现就是出现牙龈肿痛、刷牙的时候牙龈出血的症状。 我的天，怎么这么容易上火。但其实，他们所谓的上火就是牙龈炎症或牙周炎。简单来说，就是你肆意额吃吃喝喝然后牙齿脏了，上面附着了实物残留物和细菌，牙龈受到细菌的感染而产生了炎症反应，牙龈的局部血管就会扩张和充血。 再加上受到了外力的作用，比如刷牙、吃苹果、激烈的kiss，都会导致血管破裂。所以不要什么锅都甩给上火，如果每天都牙龈出血就要引起十分的注意了，这不是吃出来的，这是病。 牙龈出血会怎样 一个好消息一个坏消息 好消息就是牙龈出血是自限性的，啥意思呢？就是牙龈会自己止血，不会到血流成河或者口吐鲜血的程度。想想平时刷牙的时候，貌似用水漱口就没事儿了，所以每次都不担忧感觉并不是什么大问题。 那么坏消息来了，当你开始刷牙出血的时候，说明你的牙齿健康问题已经非常堪忧了。 牙菌斑是引起牙龈发炎的主要细菌，它们非常的“粘人”，一旦附着在你的牙齿上六很难被清除。而且牙菌斑还很容易必成“僵尸”缠着你，就是钙化成牙结石，日日夜夜的陪伴你，残害你的牙龈。 但你的牙龈也会反抗，它们为了躲避这些细菌的攻击，会不断的退缩，但请注意，牙龈一旦萎缩，可就长不回来了。牙菌斑还能让牙根周围的骨头都被吸收破坏，你的牙齿失去了牙根的支撑，牙齿自然就松动了。 悄悄问一句，你有口臭么？牙菌斑可是造成口臭的重要原因之一。如此看来，牙龈出血只是前期症状，牙周病后面导致的一系列连锁反应真的是可怕。所以如果你牙龈出血，请去看医生并且好好保持日常的口腔健康。 日常应该如何保持口腔健康 饭后好好清洁牙齿！首先你需要换个刷毛硬度合适的牙刷，用正确的刷牙方法刷牙，也就是：每天两次，早晚各一次，每次最少两分钟。每个牙都要刷，牙刷斜45度，放在牙齿和牙龈交界的地方，左右轻轻震颤。 诶，听起来是不是好累好麻烦。除了好好刷牙之外，最好试试清洁牙齿好帮手：牙线。要养成使用牙线的习惯，可以有效的去除牙缝间的食物残留以及牙菌斑。 此外，不要用带有止血功能的牙膏。如果你的牙龈出血，就是它在呼喊报警，然后你用了止血的牙膏，就好像你的牙齿在呼喊救命，然后你一巴掌拍在正在呼救的牙龈上，然后说：走开，就你话多。 最重要的一点就是：医院做牙齿检查，养成洗牙的好习惯。正确的刷牙方式的确可以在一定程度上减少牙菌斑，但是如果你的牙菌斑已经钙化成了牙结石，就算你用钢丝球刷牙也是没有办法去除，只能去专业牙医那里洗牙。 洗牙会不会把牙缝洗大 答案是并不会，这只是你的一种错觉，因为正确的逻辑是这个样子的：牙菌斑附着在牙齿上得不到清理，于是钙化变成了牙结石，牙结石沉积一定程度引发了牙周病。 牙龈为了躲避牙周病不断的退缩下去，牙龈肿胀和牙结石的附着你并没有发觉，正在这时你洗牙了，洗牙以后结石没了炎症也消了，但是退缩的牙龈还在呀，它并没有自己长回去，所以空荡荡的牙龈让你觉得，洗牙以后牙缝变大了，你说这个锅应该谁背？ 总结来说就是为了自己的牙齿健康，也为了自己吃嘛嘛香，平时一定要注意牙齿的清洁，用软硬合适的刷毛且正确的方法刷牙，平时使用牙线、漱口水辅助清洁。 最重要的是定期做牙齿检查，如果等到牙缝真的大了，或者牙掉了的时候再去亡羊补牢，那就不只是花钱，还会很受罪。 ▼ 精彩推荐 MOCHA赞赏 长按白殿疯长什么样的北京那家白癜风
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