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8.除面部色素斑

鲜西红柿汁与蜂蜜按2比1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10~15日，能将黑色素分解，皮肤变白红润 　　

9.牙出血（经常出血或刷牙引起）

花椒10粒，醋三两，浸2天后口含，一次3分钟，一日2次，连用5天有特效

10.晕车

乘车时切一片生姜含口中，或用一块膏药贴在肚脐上（此条孕妇禁用），对于晕车教严重者，可两方同用，有特效。 　　

11.洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。 　　

12.刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。

13.酒糟鼻

白萝卜切成片，蘸白醋擦患处，一次3分钟，一日三次，连用一周，可治愈 　　

14.用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。 　　

15.有湿疹的朋友可以用

丁氏草本特效膏这个有卖的，搜索一下，可以治疗各种湿疹，草本配制，无任何副作用，适合各类人群，有湿疹的建议试试这个

16.每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4天，口腔炎症立即好转。 　　

17.用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可治偏头痛。 　　

18.将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可治失眠症。 　　

19.跌打伤筋后将韭菜捣烂，少对一点小男孩尿，贴在伤处几小时即可消肿，三日后可以恢复正常。　

20.每口晚上用一个鸡蛋清擦脸，一小时后用清水洗掉，如能经常擦，皮肤越来越嫩。 　　

21.防衰老

将鲜西红柿捣烂去汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容，防衰老极佳。

22.橘子带着“白丝吃。很多人吃橘子时都会把橘子上的“白丝剥掉。其实，这里面含有丰富的黄酮类物质，对身体大有裨益。 　　

23.上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。

24.饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。 　　

25.每天晚上睡觉前来一个温水浴（35℃～45℃），能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。 　　　

26.推荐一个治疗灰指甲的良药，丁氏灰甲清，效果挺管用的，外用，使用也还方便，有灰指甲困扰的可以去看看

27.减肥：每天用干荷叶*10克，干冬瓜皮*20克，泡热水喝（可泡两至三遍），连用1~2月，有去厚腻、刮油脂之功效，是减肥者首选特效方。忌肥肉、油腻、少吃糖。

28.饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如　果在饭后两小时后再散步，效果会更好。 　　

29.傍晚锻炼最为有益。仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。 　　

30.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。 　　　

31.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了。　吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了。　

32.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天。 　　

33.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚 　　　

34.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；　双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤； 　　　

35.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润；

36.把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。然后敷在脸上就可以了。大概15分钟左右的样子，用后皮肤变得白白水水的。 　　

37.五到六片阿司匹林药片用赶面杖捻成很细的粉末，然后加一勺清水调和，用棉片占阿司匹林溶液擦在脸上，等待20-30分钟后冲洗掉。洗完脸后异常光滑细腻，肤色变白变均匀，豆印淡化很多，做好这个面膜第二天皮肤均匀很有光泽，感觉类似做过fancal。

38.白糖洗脸去痘印法＆银耳汤消细纹法。每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效,你在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖,,在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的,放在手掌上，加一点点水揉揉,,防止太过刺激过敏，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。

　　用银耳加一点点水煮一个小时左右，最好熬成很厚的汤，然后敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，时间长了会有很好的效果。

39.土豆片敷眼去黑眼圈法＆甜酒酿美白小面膜做法：刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。 　　贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。 　　40.有MM都有在网上搜寻绝妙护肤小偏方的习惯。其实一些小偏方用起来效果还真的不错。在此，我们为你介绍17条风靡网络的省钱护肤小偏方，有皮肤问题的你，不妨试试看！

●偏方1：啤酒缩毛孔。取一只干净的小碗倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟，取出棉纱，稍稍拧一下然后敷在脸上约半个小时，如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷3次。取下棉纱后，你会惊喜地发现，皮肤变得紧致了，毛孔也缩小了。 　　

●偏方2：小苏打清理黑头。洗脸的时候，在洗面奶里放上一点小苏打，你会发现泡沫变得细腻丰富且有弹性，洗过的皮肤干净清爽，鼻子周围的黑头也干干净净，毛孔缩小了。 　　●偏方3：茉莉花清爽液紧肤。取未全开的茉莉花花朵浸入冷开水中，密封静置数日后，兑入少许医用酒精即成。洗脸后拍在脸上，可收缩毛孔，清爽肌肤。 　　

●偏方4：醋与甘油嫩肤。将醋与甘油以5:1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，皮肤就会变得细嫩。 　　

●偏方5：酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄地敷一层，15分钟后用清水洗净。

　　●偏方6：食醋浸泡黄豆。以克食醋浸泡克黄豆，时间需要15天，将瓶盖密封，之后每日取10至15粒醋浸黄豆在早餐后嚼食，对褪减脸部色斑很有功效，同时有降低胆固醇和改善肝功能的效力。 　　

●偏方7：萝卜汁祛斑。如果你脸上有雀斑，可用小红萝卜汁加牛奶涂在脸上过夜，第2天早上洗掉，坚持这样做，雀斑会逐渐消除。 　　●偏方8：淡盐水去角质。取一定量食盐跟水混合搅匀(高浓度)，用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹，几分钟后，脸上水分蒸发剩下盐状时，用清水冲净。这样不但能够彻底清洁隐藏在毛孔中的污垢，也能去除老化的角质层，进而恢复脸部光泽。敏感性皮肤慎用。

●偏方9：淡醋水嫩肤。可在清洁液中加少许食醋混合后在脸部作适度按摩，然后按摩手背手掌，再用清水洗净，可使皮肤光洁幼滑。 　　●偏方10：baby油滋润身体肌肤。如果晚上有party，而你又要穿及膝的裙子，那么这个时候任何的bodylotion也没有baby油更好用，它不仅可以滋润你的肌肤，还会让你的玉腿肌肤倍显光滑。 　　●偏方11：洗脸后用蜂蜜按摩。每次洗脸时，先用温水清洗，再倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓，然后双手在面部向上向外打圈按摩，按摩完毕，用湿水清洗干净，涂抹营养护肤品。坚持1周以上就能明显感觉到面部富有光泽。使用后肌肤无紧绷感，舒适自然。长期使用，效果尤其明显。同时，每天早晚内服蜂王浆，效果更好。

●偏方12：每天只用一次洁面品。由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮，因此可选用些含蜜糖、牛奶和维生素E等成分的洁面剂。但洁面剂不宜多用，每天一次就好，早上起床只用温水洗脸便可。

　　●偏方13：玫瑰水洗脸。摘取未全开的玫瑰，整朵浸入香醋中，静置一周，然后兑入适量的冷开水制成洁肤水，早晚用它洗脸。久而久之，可彻底去除面疱、粉刺，使肌肤变得光滑柔嫩。 　　●偏方14：糖茶水面膜。茶叶面膜能消除粉刺，去除油脂。面粉1匙加蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。洗净脸后，均匀地抹在脸上，20分钟后洗去。也可用红茶与红糖泡茶，将糖茶水1匙与面粉1匙调匀，做面膜15--20分钟后洗去。 　　●偏方15：草莓酸奶敷脸祛痘。草莓本身有消毒和收敛的作用，能让爱长痘痘的症状缓和下来，对皮脂分泌旺盛的皮肤也非常有效。使用草莓4粒，面粉1小匙、酸奶少许，用清水将草莓冲洗干净，榨出汁；将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀，涂抹于脸上，干后洗净。 　　

●偏方16：燕麦面膜洁肤。用燕麦和鲜牛奶混合成糊状，涂在脸上10--15分钟后，先用温水清洗，再用冷水清洗。这样也可以除脂溢物，使皮肤光滑细腻.愿男人们转发让你的女人恋人永远都有水润般弹之欲破的肌肤。

人体说明书，你看过吗？

1、蛋白质缺乏：怕冷，肌肉松弛，胸部下垂，孕妇水肿，易长皱纹，影响发育，抵抗力下降、易感冒，疲劳，生殖能力降低，贫血，易衰老，掉头发，指甲分叉、断裂，伤口不易愈合。

2.B族维生素缺乏：反应迟钝，两眼无神、发痒，眼血丝，记忆力衰弱，无名火，烦燥，食欲不振，嘴破，口角炎，口臭，易晕车、船，疲劳，上火，皮肤易过敏，头痛，呕吐。

3.维生素C缺乏：口干舌燥，抵抗力下降，易感冒，妊娠纹，牙龈出血，紫斑症，化痕症，骨组织弱化，黑色素沉淀，提高子宫颈癌机率，白内障。

4.维生素E缺乏：易习惯性流产，内分泌失调，不孕，周期不顺，经前症候群，更年期提早，伤口留疤、冻疮，斜眼，衰老，老人斑，肺功能下降，自由基过多。

5.维生素A缺乏：眼睛干涩，弱视，夜盲，鼻咽喉抵抗力下降，易发炎、过敏，皮肤干燥，富贵手，耳垢多、耳易痒，头皮屑，易掉发，肺功能下降，泌尿、生殖系统下降。

6.钙、镁缺乏：易做梦，易惊醒，记忆力下降，情绪难以控制，头痛，尿频，抽筋，磨牙，肌肉不自主抽动，腰酸背痛，月经6疼痛，易骨折，不明原因疼痛，唠叨，身材矮小，尿床，心悸。

7.纤维缺乏：便秘、痔疮，憩室症，大肠癌，屁臭，易得结石症，暗疮，青春痘，静脉瘤，肥胖，胆固醇提高，肠粘连。

8.鱼油缺乏：老人痴呆，记忆力下降，脂溶性维生素不易贮存，皮肤干燥，视力减退，怕冷，关节炎，心血管疾病上升，哺乳奶汁下降。

9.铁与叶酸缺乏：打哈欠，记忆力下降，注意力、学习力差，手脚冰冷、易麻，胸闷，喘大气，脸色苍白，指甲变形，脚跟易龟裂，昏昏沉沉、易困，怀孕呕吐，易生缺陷儿，舌头肿大，失眠，动作迟钝！

----多少人拼命挣钱存医院！都说很无奈却从不反思…想要健康。

为了以后生活的质量，不要光拼命赚钱，要注重我们的身体健康！

为了自己的健康多留意身体的变化。

酿名斋公众ai电话号码是你生命空间的密码,通过号码可以破译过去未来、解读人生。变更号码等于改变生存环境!