牙龈炎的家庭预防措施都有哪些?现在大家应该都很清楚了

在口腔疾病当中,牙龈炎应该算得上是比较常见的一种了相信有很多人都体会过那种牙龈炎带来的刺痛、肿胀的感觉那么牙龈炎该如何预防呢?下面小编就为大家介绍几种牙龈炎的家庭预防措施,一起来看看都有哪些吧

1、使用软毛牙刷:用软毛牙刷刷牙龈及舌头,对牙龈很有好处

2、刷牙龈边缘:刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘,将牙刷倾斜45度角,由内向外刷,如此可预防牙龈发炎

3、轮流使用两只牙刷:轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干,从而减少细菌滋生的几率,这对牙齿的健康非常重要

4、给牙齿补钙:牙骨疏松容易导致牙龈炎,可以多吃含有钙质的食物,来强化骨骼

5、经常使用漱口水:漱口水可以帮助你清除牙垢,对牙齿健康很有帮助,建议每次吃东西后一定要漱口

6、戒烟、戒酒:烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质,要想有健康的牙齿,必须戒烟和酒

7、刮舌头:可以用一些不尖锐的器具除去藏匿在舌头上的细菌及毒素,这有利于牙齿健康其实在生活中预防牙龈炎是很简单的,大家只要注意一下上述的这些细节问题就可以了