越河镇卫生院国医堂开展多种中医适宜技术

治疗调理各种病症

“哎呀老妈刚才我刷牙出血了！”

——“你这是上火了呀，让你少吃点火锅，让你多吃点水果，让你不要熬夜！你不听！妈妈给你买一支云北黑药，止血！”

……

这样的对话是否出现在你的日常生活中呢？牙龈肿痛出血就是上火/水果吃少了/缺维生素C，你是否也对此深信不疑呢？我告诉你：

错！！！！

大错特错！！！！

扔掉你的止血牙膏！！！！

再来看这篇文章吧！！！！

懒得看全文的导语

1、得了牙周病，不管，可能会“死”。

2、用止血牙膏，多半“死”得不明不白。

3、不好好刷牙，肯定“死”得更快。

4、年轻人别问了，看医生。

牙龈红肿出血，这真的不是上火的锅

事实上，缺维生素C和牙龈肿痛出血也是没有关系的，没有什么拿的出手的科学依据。

因为，导致牙龈出血的是牙科最常见的疾病之一——牙周疾病。

对于长期出血的朋友，如果一直忽视它，或者只是用止血牙膏“治标不治本”，可能再过不久年纪轻轻的你就会开始“老掉牙”了。

我这可不是恐吓你。接着往下看。

牙周病真有那么可怕么？

有，当然有，而且只会比你想象的更可怕。

牙周病的病程一般是这样的：牙龈炎症不断加重---牙槽骨严重吸收--牙齿松动--牙齿脱落或者拔除。

如果平时不好好清洁口腔，细菌就会在你嘴里建起自己的固定居住区，也就是矿化形成牙结石。

当恶势力崛起，一定数量大小的结石充斥满你的牙龈缝隙间，细菌不断侵蚀，你的牙龈只能战略后退、牙槽骨吸收，保守阵地了。

更可怕的是，牙龈萎缩基本不可逆，也就是说他们缩了之后就长不回去了。牙齿自然就会像暴露了树根的大树一样，敏感、松动、甚至脱落。

而且牙槽骨退到一定程度后，你的牙齿情况就无法满足种牙/矫正牙齿的条件了，基本等于“等死”，因为牙周问题没有严格意义上的痊愈，只能维持稳定，不继续恶化。

多种全身性疾病可导致牙龈出血等牙周问题，比如高血压、血液系统疾病、肝硬化、肝功能严重损伤、脾功能亢进、坏血病等。

其中，白血病、血友病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等血液病，牙龈出血可以是最早出现的症状。所以，不要掉以轻心。

1、为什么牙周问题会导致牙龈出血？

牙菌斑是导致牙龈炎的主要罪魁祸首。

因为口腔是一个充满各种微生物的环境，而牙菌斑就像是由不同细菌、软垢组成的“细菌社区”，这些“社区”扎根于牙面、牙齿与牙龈之间或者在假牙（义齿、修复体）表面。

牙菌斑多了也就是致病菌多了，产生炎症后，就会使局部血管扩张、充血，所以进食、刷牙时，就可能导致血管破裂出血。

相信很多人和开头的麻麻一样，被牙膏广告洗脑，觉得止血牙膏就能解决问题，甚至连知乎上都沦陷了：

这个问题……emmmmm……怕不是找到了一个假的医生？

这样很容易让吃瓜群众以为患了牙周炎，只要选对了牙膏和牙刷，即使不积极去治疗，也无大碍。不好吧？

再复习一次！牙菌斑是导致牙龈牙周问题的主要罪魁祸首！而菌斑！只能靠机械物理方式清除！

所以，最重要的是刷牙方法！硬要说的话，比起牙膏，牙刷的选择可能还更重要一些！因为牙膏中最主要的成分只是摩擦剂而已，帮助刷毛更好的清除菌斑。

某些药物性牙膏可能有止血的成分，但是这些成分对菌斑“社区”的作用十分有限。即使缓解了你的病情，也只是让你“自欺欺人”而已，让你觉得不用看医生了！反而可能使牙周问题愈演愈烈。

天啦噜，得了牙周炎！我该怎么办？

好了，现在和零零一起学习下，怎么才能真正预防及治疗牙周问题~

①刷牙

01

如何正确地刷牙？

①将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方。刷毛与牙齿大致呈45°角，同时将刷毛向牙齿轻压，使刷毛略呈圆弧，牙刷侧边与牙齿有相当大的接触。

②牙刷定位后，开始作短距离的水平颤动牙刷，1-2颗牙齿的范围左右震颤8-10次。

③刷完一组，将牙刷移至下一组邻牙，重新放置。

④刷上前牙舌面时，将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘，自上而下颤动。

⑤刷咬合面时，刷毛指向咬合面，稍用力做前后来回刷。

02

牙膏选什么样的好？

②牙线

一天至少两次

③检查

每年两次

④戒烟

⑤均衡饮食

补充足够的维生素C、A、E