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牙龈出血 牙龈出血是口腔最常见的问题之一，而口腔清洁不充分导致牙菌斑堆积从而诱发牙龈炎是牙龈出血最主要的诱因。一般来说，食物的形状、质地及粗糙程度会影响牙面菌斑的堆积，所以较多地咀嚼含长纤维、表面粗糙的蔬菜和水果有利于去除菌斑，当然也有利于预防牙龈出血。 多吃4种水果改善牙龈出血 猕猴桃 猕猴桃富含维生素B、维生素C以及各种微量元素，而且味甘酸而寒，有调中理气，生津润燥，解热除烦的功效，因此多吃猕猴桃，对改善口腔溃疡和牙龈出血都有不错的功效。 雪梨 雪梨具有生津、清热和润燥的功效，可用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄、牙龈肿痛、牙龈出血等症。 马蹄 马蹄学名荸荠，具有清热解毒、凉血生津等的功效，马蹄食法比较多，当水果生吃、榨汁或者煮汤熬水喝功效都不错，对由于上火引起的牙龈出血问题功效尤其好。 火龙果 火龙果性平，可以清热解毒降火。与其他水果不同的是，火龙果含铁量要高不少，而铁则是合成血红蛋白必不可少的元素，因此多吃火龙果对牙龈出血的患者来说自然是有利而无害的。 (文章素材来源于网络，如有侵权，请联系删除) 赞赏 长按北京白癜风最好治疗方法青海白癜风医院
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