作者：淑芳斋的李掌柜

选择一种健康的方式

选择一种慵懒的态度

营养+偷懒这两个问题从来都不复杂。

黄瓜味甘、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠经，具有除热，利水，解毒，清热利尿的功效

梨果的功效：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。

梨果皮的功效：清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰清热、解毒。

胡萝卜：益肝明目利膈宽肠，免疫防癌，降糖降脂，强心降压，润肤抗衰老

生姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、等多种功效。民间有“早上三片姜，赛过喝参汤”及“十月生姜小人参”之说。还有“每天三片姜，不劳医生开处方”的谚语3

芹菜：平肝降压，养血补虚，清热解毒，利尿水肿，防癌抗癌

番茄味甘、酸，微寒。有清热解毒、生津止渴、养阴凉血、健胃消食等作用。临床上多用于治疗口干舌燥、烦热口渴、食欲不振、胃热口苦、牙龈出血、口疮、口苦以及高血压、冠心病的辅助治疗等。

柠檬：化痰止咳，生津健胃，洁肤增白，美容减肥

我是淑芳斋的李掌柜

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