刷牙出血、牙龈红肿、疼痛，这种情况几乎人人都有过，一般在刷牙或咬苹果等食物时最容易发生，也有人会在早上起床时发现唾液中有红色的血丝，那么牙龈出血的原因是什么呢？

医院牙周科主任主任医师栾庆先：

　　实际上在我们目前的这种生活水平的情况下，人们缺乏营养的可能性是很低的。出现牙龈出血，多是因为牙龈有炎症。

刷牙出血绝大多数是牙周疾病最早期的一个信号，或者说一个症状，如果你的口腔环境不是很好，比如牙面上堆积有大量的菌斑、牙石，没有被及时清除掉，这些菌斑和牙石就会引起牙龈的红肿和炎症，当你刷牙的时候就会出现出血的现象。健康的牙龈是粉红色的，牙床和牙齿是紧紧地长在一起的。当有牙周疾病的时候，牙床和牙根就分开了，形成了牙周袋，就可能有健康的牙龈变成牙龈炎。

那么对于牙龈出血，

我们怎么做才能有效的改善这种情况呢？

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