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“健康状况必须要注意” / 现代社会，似乎一切都在不停的加速，人们却还总是嫌慢。工作两年，薪水还没有翻倍，太慢了；快递送达时间通常只需要两天（偏远地区除外），却还总是每天火急火燎的查看物流进度，配送太慢；出门打车，接单的总是几公里外的司机，起码得等五分钟，实在太慢。 但就在这种快字当头的大背景下，人们最容易忽视他们的健康，而真实的健康状况，往往会在早晨起床的时候暴露无遗。 早起这些症状要注意了 头晕乏力 颈椎增生 不排除前天晚上睡觉太晚导致的睡眠不足，但是，长期熬夜伏案或使用电脑很容易导致颈椎骨质增生，或者是血液粘度过高等疾病，反过来又会导致头晕。应该在平时多注意坐姿，尤其注意定期活动颈椎。 眼睛干涩、畏光 肝功能衰弱 眼睛发花，眼角干涩，看不清东西，这些是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏四周，就会有发胀的感觉，就应当及时就医，另外注意用眼卫生，不要让眼睛太疲劳。 浮肿 肾病 一般健康人在早晨醒后也可能出现轻度的浮肿，但起床活动后浮肿现象应在20分钟之内彻底消失。如果在清醒后，面部仍有明显浮肿，特别是眼睑浮肿，这说明患者有肾病,医院检查一下肾脏的情况。 口臭、牙出血 牙周病 如果早晨刷牙时出现牙齿出血，或是出现口臭、口气重的现象，很有可能是牙周病，另外，牙龈出血也和肝病有关系，因为肝细胞损伤后，肝脏产生凝血因子的功能下降，继而凝血机制发生障碍。一般牙出血的肝炎病人可以服用维生素C、维生素K及其他止血药来缓解病情。 恶心干呕 慢性咽炎 早晨起床，喉咙犯恶心，想呕吐却又吐不出来是不少人的共同反应，这种慢性病同颈椎炎等慢性病类似，一旦形成就势必十分难以去除。如果已经有类似症状，建议常开窗通气，并保持生活规律。 小便颜色异常 肾脏问题 起床后小便时可以观察一下小便颜色，正常的颜色应当是淡黄或透明色，如果尿液呈棕色等深色，排除前天晚上吃药的情况，很有可能是肾脏出了问题，应及时就医。 晨起时千万不要做这些事 起得过猛 一些有早起习惯的人觉得，一定要把瞌睡扼杀在摇篮中，他们通常都是一个鲤鱼打挺就起床。然而，人在睡眠时，血压比较低，刚苏醒时，血压会快速上升，尤其是部分有晨峰现象的高血压患者，起床过快、过猛，可能会造成血压突然升高而引起脑血管破裂等严重疾病。 起床后洗头 由于头部皮肤比较敏感，遇到水的刺激，特别的凉水的刺激会突然使血液循环加速，加快了脑部的正常血液供给，给血管造成较大的负荷；此外，湿头发在气温较低的环境中不容易干，如果顶着湿头发门往往容易患上风寒。 带着手机上厕所 千万别带着手机报纸一起上厕所，如果长期在“方便”时读书看报，并造成排便时间延长，不仅会引发痔疮，而且会造成直肠黏膜脱落、甚至骨盆下坠等疾病。 起床后先喝水 因为夜晚睡觉时，牙齿上容易残存一些食物残渣或污垢，当它们与唾液的钙盐结合、沉积，就容易形成菌斑及牙石。如果先喝水，将会把斑菌及残渣全部全部输送到胃部，对健康不利。 以上这些晨起的坏毛病中，你中了几枪？其实，许多慢性病都是在坏习惯中不知不觉形成的。从今天起，就开始做出一些积极的改变，防微杜渐吧！ 赞赏 长按北京中科白癜风医院贵阳白癜风专科医院
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