相信很多人都会碰到刷牙牙龈出血的情况，有人说牙龈出血是因为缺乏维生素、身体火气大、牙刷过硬造成的。

于是，害怕刷牙，害怕洗牙。长期以来，牙齿因清洁不到位，引发更多的口腔问题。那么牙龈出血到底是怎么一回事？

结合自己的实际情况，确定一下自己是牙龈炎、牙周炎还是牙结石，当然牙结石你对着镜子自己也是能够看得出来。

如果发现牙结石千万就不要犹豫了，必须赶紧洗牙，否则就会演变成下面这种情况：

食物残渣→牙菌斑/牙石→(刺激牙龈)牙龈炎→(炎症导致牙槽骨吸收)牙周炎→牙齿松动→晚期牙周炎→拔除或自行脱落。

1.清除牙结石/牙菌斑

　　牙结石/牙菌斑大多数都长在牙齿靠近牙龈的地方，这些位置刷牙是刷不到，而且牙结石非常牢固，牙刷也刷不掉。同时牙结石/牙菌斑本身多孔，如何海绵一样吸纳大量细菌毒素，引起牙周炎症，使得牙龈脆弱，导致水肿出血。而洗牙就是去除龈上牙结石/牙菌斑最有效的办法。

2.清除牙齿着色

　　洗牙通过抛光牙齿，可以去除长期抽烟、喝茶和咖啡形成的牙齿色渍，使牙齿干净、美观。

3.预防牙龈出血

　　洗牙清除了牙结石/牙菌斑，抵制细菌蔓延，使得口腔环境变好，能有效地防治了口腔疾病的发生。

　　以上表明，通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况，同时对牙龈出血起到预防作用。但单靠洗牙是不能完全治愈牙周炎的，要治好牙周病，还是应该在洗牙之后进行进一步的专业治疗。

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