|
现在，越来越多的父母意识到保护孩子的牙齿很重要。让孩子从小养成良好的刷牙习惯，应该怎样做呢？ 根据年龄护理牙齿 宝宝大概6个月时开始长牙，从第一颗乳牙萌出，父母就应该开始给宝宝刷牙。到两岁半乳牙长齐，就可以训练宝宝自己刷牙，3岁左右就可以完全自己刷牙了。不过建议学龄前的孩子自己刷牙后，家长都要进行检查和补充。牙膏可以等孩子3岁以后不会发生误吞再使用，3岁以前可以用清水刷牙。 0~6个月没长牙阶段 宝宝尚未长牙，但培养护牙好习惯这个时候就要开始了。家长在每次喂奶后，要给宝宝喂清水，这个习惯一定要坚持，千万不能让宝宝含着奶头或奶嘴入睡。如果口腔内或牙龈上有残留的奶渍，可以用手指裹上蘸水的湿纱布，轻轻擦拭。 上下各长2～4颗牙时 可以选用硅胶指套型牙刷，将其套在食指上帮助宝宝刷牙。唇颊面（牙齿外侧），上颌由上往下，下颌由下往上刷。舌腭面（牙齿内侧），手指立起，方法同前。每个动作重复4次～5次。 上下各长4～6颗牙时 由于牙齿位置已经稍微靠后，用指套型牙刷宝宝容易咬住，所以需要更换为带柄的硅胶牙刷，可以在有效清洁牙齿的同时保护宝宝娇嫩的牙龈。 上下各长6～10颗牙时 此阶段，可以开始使用带有刷毛的牙刷，刷毛要柔软且有弹性，刷头要小，一般选择三排刷毛即可，这样可保证刷头在口腔里比较灵活。 20颗乳牙长齐至全部恒牙萌出 可根据年龄选择不同的儿童大小的牙刷。刷柄要直且粗细适中，以便于孩子握持。牙刷毛要软硬适中、富有弹性，毛头应经磨圆处理。 使用牙刷和牙膏有讲究 在使用牙刷时应注意每次用后把牙刷清洗干净，甩干后将刷头向上，放在口杯里，以保持刷头干燥，减少细菌滋生。应定期更换牙刷，夏季最好1个月换1次，其余季节也要3个月换1次。如果刷毛卷曲，应马上更换，以防止擦伤牙齿。按年龄阶段选择儿童牙膏即可，种类可以经常更换，不妨带孩子一起选择牙膏和牙刷，儿童对于自己亲自选择的东西往往更有兴趣，能够激发刷牙的热情。 儿童尽量不要用电动牙刷。因为电动的频率和力度是固定的，在刷牙时，儿童不会像大人那样很好地掌握合适的使用方法，一不小心就可能损伤牙龈，使牙龈出现红肿、出血等症状。 延伸阅读★★★ 爱护牙齿4个提示 留意孩子的乳牙和恒牙生长情况，定期去看牙医，建议至少半年进行一次常规检查及牙齿涂氟。 每天督促孩子刷牙，早晚各1次，教会孩子进食后应漱口。 不要只吃细软食物，要多吃纤维素高、有一定硬度的食物，比如牛肉、胡萝卜、芹菜、玉米等，偶尔可吃些坚果等耐嚼食物。少吃含糖高的食物。水果不要削成小块吃。 牙齿出现问题要及早治疗，恒牙萌出后及时进行窝沟封闭。 文/华中科技大学同济医学院 医院口腔科逄爱慧 整理蔡敏邓国欢 图/源自网络 以上为《健康报》原创作品，如若转载须获得本报授权。点击下方“阅读原文”自助获取转载授权。 内容转载自閲嶅簡娌荤櫧鐧滈鏈�濂界殑鍖婚櫌棰勯槻鐧界櫆椋庣殑鏂规硶鏈夊摢浜?
|
当前时间：