疫情期间，大家宅家时间变长，作息不规律加上口腔清洁不到位。很多人牙齿出现不同程度不适，而牙龈出血就是比较常见症状之一。

引发牙龈出血的原因有哪些？

牙结石

我们的口腔内有大量细菌，集聚成团就形成了牙菌斑，认真刷牙、使用牙线，能清除牙菌斑；相反，刷牙马马虎虎、不清洁牙缝，牙菌斑就容易变成“常驻民”，形成牙结石。

牙结石初期多呈黄色，很容易被忽视，一旦久了便形成黑色的坚硬石块，此时刷牙也无法去除了，牙石刺激牙龈，引发炎症，就容易引起牙龈出血。

刷牙方法错误

不正确的刷牙方式也会造成牙龈出血。正确的刷法是将竖刷法和横刷法相结合。竖刷法的动作要领是：刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行，刷毛指向龈缘，刷毛与长轴成45°角，转动牙刷。

有些全身疾病症状

牙龈出血本身只是许多疾病的症状，而不是一种疾病，例如有一些全身性疾病也可能会引起牙龈出血（像白血病、血友病、恶性贫血、肝硬化、脾功能亢进等）

牙刷问题

应先检查牙刷刷毛是否过硬，并及时更换软毛材质的新牙刷，一般来说，牙刷问题引起的出血在使用软毛牙刷后大都能够自行止血。

警惕牙周病

很多口腔疾病的发生，都是由于最初的“不重视”。如果你在刷牙的时候动不动就牙龈出血，或者经常有牙龈肿痛，那么你极有可能已经患有牙龈炎了。

牙龈炎是牙龈疾病中最轻的等级，如果轻易忽视，就会发展成更严重的牙周炎。

Gingivitis

牙周炎最常见的症状就是牙龈出血、牙龈肿痛，是引起慢性失牙的第一疾病，比龋齿危害更大。

如不及时就诊，最终可能出现牙齿松动、脱落。龋齿可能只会坏掉一颗牙，而牙周炎可导致一排牙脱落。

盲目用“止血牙膏”或吃“消炎药”，反而耽误治疗。发现牙龈出血，疫情过后及时去正规的口腔就诊就诊。

保持口腔清洁

巴氏刷牙法可有效去除牙龈附近及龈沟内菌斑、防止牙结石形成，并按摩牙龈、加快局部血液循环。刷牙齿内、外表面时，保持刷毛与牙齿表面呈45°角斜放。养成每天使用牙线的好习惯(最好是每餐饭后和晚上睡觉前)，牙间隙过大的还应使用牙缝刷清除牙面和牙周的污物和食物残渣，防止牙垢和牙结石的形成。

定期洁牙

医院洗牙是非常重要的牙齿保健方法，去除牙石最科学的方法是洗牙，用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和牙面上沉积的色素，并抛光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。

建议每6个月到1医院进行检查，如果有牙石，需要进行洁治治疗(洗牙)。洁治后部分人的牙齿会出现一过性的敏感，大约一周左右敏感症状即可消失。

积极治疗牙周炎

如果已经开始有牙齿松动或者脱落现象，疫情过后尽快到口腔科就诊。经过积极治疗，拔除无法保留的坏牙、固定松动的牙，牙齿整体情况可能恢复，重建咀嚼功能。一直拖延不治，最终可能需要拔掉全口牙后镶上假牙。

全身疾病不忽视

老年人牙齿出血的现象，平时就要注意口腔卫生，做好口腔卫生外，还应去内科查明出血原因，确诊全身疾病，再针对病因进行治疗，才能彻底治愈牙齿出血。

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