孕妇牙龈发炎流血防范之道_牙龈出血饮食

孕期正确刷牙，防范牙龈发炎出血。

一、孕期与牙龈出血的关系

1、怀孕无关牙龈炎：

怀孕本身不会引起牙龈炎，但如果怀孕期间不刷牙，一些污垢长期留在牙缝里，就会出现牙龈发炎、肿胀现象，最后导致牙周炎发生。

2、怀孕牙龈较敏感：

但由于怀孕期间动情激素及助孕酮增加，会促使牙龈中微小血管丛的扩张、扭曲及循环滞留，使牙龈对机械刺激较为敏感，破坏牙龈肥大细胞，引起一些隐血现象，这是正常生理现象。

3、黄体酮含量增高：

孕妇牙龈出血是由于孕妇体内的孕酮，也叫黄体酮含量增高以及口腔供血量增加，导致牙龈毛细血管扩张，弯曲，弹性减弱，血液淤滞等原因而引起。

4、产后症状会消失：

不过绝大部分的牙龈出血现象会在产后消失。如果一些孕妇平时就存在轻症的牙龈炎、牙周炎，在体内雌激素增高时，牙龈对菌斑的细菌反应更加敏感。因此牙龈发炎症状还会加重。

5、可用消炎牙膏吗？

必须先确认导致牙龈出血的原因。牙龈炎的症状，有轻有重，医院口腔科找医生查看。只有因口腔卫生状况差、细菌滋生导致的牙龈出血问题才可以通过使用消炎牙膏解决。

二、预防怀孕牙龈出血方法

1、选择软毛牙刷：

换一个软毛质地的儿童牙刷，而软毛的质地可以减轻牙刷对牙龈的伤害，有效解决牙龈出血的问题。或电动牙刷，能有效按摩牙龈，减少六成左右刷牙力度，令牙龈炎出血程度下降62%。

2、氟化物的牙膏：

选择含有氟化物的牙膏，但每次最好不要超过1厘米，而且慎用含氟量高或标示不明的含氟牙膏；而药物牙膏中的某些药用成分能危害胎儿，在使用前最好询问医生。

3、采用竖刷牙法：

采用竖刷刷牙法，刷牙时要轻柔而彻底，不要用力过猛，太使劲会损害脆弱的牙龈，引起牙龈出血。

4、饭后马上刷牙：

尽量每顿饭后都刷牙，最好是在吃完或喝完东西20分钟内刷牙。如果做不到，一天也至少要刷两次牙。刷牙后有牙龈出血现象，可在温水中溶入一些海盐来漱口。

5、少用牙签剔牙：

尽量少用牙签。孕妇的牙周组织本就是脆弱，如果所用的牙签质料太粗或者使用的方法不当，就容易对牙龈造成损伤，引起出血和牙齿周围组织的疾病。

6、孕吐症状缓和：

如果有孕吐恶心现象，并且还常常呕吐，那就等恶心的症状过去1小时左右后再刷牙，因为胃里的酸性物质会腐蚀牙齿，过早刷牙会使牙齿损伤更严重。

7、维生素和钙质：

注意均衡营养，补充维生素和钙质。如果是缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜。

8、医生指导用药：

如果是由于牙龈炎、牙周炎导致的出血，要在医生指导下服用消炎药，并遵医嘱复诊，不能自己随便停药。

9、定期清除牙垢：

牙科医生能够清除牙刷刷不到的菌斑和牙垢。要事先告知牙医你已经怀孕并且怀孕多久，然后请牙医帮你做彻底的牙齿清洁和检查。

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