当我们聊天时，一张嘴，有“口气”，那就很尴尬了。

而我们常说的有“口气”，也就是口臭。

口臭是一种普遍的口腔症状，引起口臭的原因有多种，如胃溃疡、糖尿病、扁桃体炎，不良假牙、龋齿等也会造成口臭，但据口腔专家临床结论指出，90％以上的口臭是由牙结石所致。

牙结石是钙化了的牙菌斑，通俗地说“牙结石即牙垢”，是附着在牙面上的矿化的菌斑和其他沉积物的总称。

牙结石由口腔沉积物钙化而成，牙石中的磷酸钙、细菌、菌斑、微生物等会慢慢分解出臭气，还会刺激牙周组织而导致牙龈发炎、红肿、溢脓、出血，发出臭味。

口臭严重影响我们的生活、交际，令人不快，我们要保持口腔卫生，清理牙结石，消除口臭！

合理饮食，粗细搭配。少吃含糖高的或者粘性大的食物，尽量少吃零食，多吃果蔬，此外饭前饭后还要坚持漱口。

定期洗牙。一般成人每年应该做到1-2次洗牙，主要是为了清洁我们平时刷牙时刷不到或者刷不掉的牙结石。

坚持正确刷牙。早晚刷牙，不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。

刷牙时搭配一款有效的牙膏更是能达到事半功倍的效果哦！

婧氏草本（早晚）牙膏

清新口气一整天

早膏富含野菊花、芦荟、雪莲花精华，晚膏富含仙人掌、甘草、黄芩精华，结合本草纲目，持续增强口腔唾液中溶菌酶的抑菌作用，改善口腔卫生，提高口腔自身免疫力，保持口气清新持久。

祛除牙渍和口腔异味，缓解口腔炎症，平衡口腔菌群，很好地解决由于有害细菌滋生而引发的各种口腔问题。

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