大家好，我是关八泥石流

前两天有小老婆求八了牙齿美白的一系列问题，今天我们来给大家普及一下现有的比较火爆的几种牙齿美白方法。

小老婆5个月前刚做了牙齿美白，太有发言权。

首先说下牙齿状况，牙齿很齐但是因为平时很懒每天只刷牙一次，每年一次洗牙。

这次去了某三线省医院做的，现在市面上的美白基本就两种，冷光美白和烤瓷牙贴片，小老婆做了冷光美白。一来对于牙齿基本无副作用二来就是便宜，2k不到。

说说过程吧，首先会进行洗牙，把牙结石食物残渣什么的都洗干净。这里补充一点，平时吃完饭大家最好用牙线剔牙，牙签容易伤牙，直接刷牙很多小细节会照顾不到。牙线目前是最好的方法而且并不会把牙缝撑大之类的，一般的牙医他们都是用牙线。其次刷牙的时候牙膏不要先沾水，要直接干刷，这样才不会影响牙膏的使用效果而且也能保证你刷牙的时间是足够的。

一不小心扯远了，洗牙结束后就会开始根据你的牙齿颜色和色板进行对比告诉你现在的牙齿色号。然后做完之后就会再次对比，你自己就知道做完之后白了几个色号。过程就是带个类似把整口牙齿撑起来的牙套然后塞棉花什么的，因为在美白过程中不能沾口水，接着就是涂美白试剂，我觉得应该是双氧水之类的在牙齿上，然后用一种灯照15分钟还是30分钟来着一下子不太记得了然后接着再上一遍药水再照灯，重复3次就好了，也就是要一个多小时吧。

刚结束的时候牙齿颜色不是特别均匀，药物还要反应一段时间，24小时之内只能吃白色食物，豆腐，面包之类的。牙齿经过几天的适应会比刚做出来的时候更白一点，一般做了之后能白最少2个色度，个体有差异，美白效果基本能保持两年，即使两年之后也不会黄回去你之前的样子的。前提是自己一定要好好保养，想着花了快大洋，怎么着也要认真剔牙刷牙，平时尽量不要吃深色食物特别是酱多的那种。

冷光美白其实主要是能白你上下各八颗牙，因为灯照范围有限，里面的牙齿平时别人也看不到，之后就是一年一次的洗牙和两年一次冷光美白就好了。最重要的一点就是不能期望值太高，毕竟看你自身牙齿情况，冷光美白只能说比你之前的牙齿白一些但是绝对不可能跟明星上镜那种白，明星都是用的烤瓷贴片。

现在市面上出现各种噱头的烤瓷贴片其实都是不同程度的损坏牙齿，因为都是要磨牙，早期的烤瓷牙套是要把整颗牙磨小，现在贴片也要磨表面而且不能吃太硬的东西不然会掉。

明星很多做烤瓷牙是为了上镜好看，牙齿很整齐很大颗，参照白百何和迪力热巴。现实中那样会比较突兀，如果实在追求极致的小老婆们建议去某某白做，毕竟是瑞士进口质量有保障，一颗牙5k你没有看错，如果你要做上下八颗就是8w，白富美们可以冲了。

最后祝各位都能有自信的笑容洁白的牙齿！打完字手要断了！希望会长采纳！（我说过了手断的都会采纳！）

（白百何的牙真的是很大颗很出彩诶！）

我今天要说的是针对牙齿美白中的一种方法——冷光美白中的战斗机——便携式冷光美牙仪，亲测有效。

当然，如果你牙齿情况基本健康（就是没有恐怖的牙结石，没有严重的牙周病），并且年满18，你就可以通过冷光美白的方式将牙齿还原成最初的洁白。对的，是还原。

黄牙，黑牙，烟牙，茶牙，氟斑牙，四环素牙，都可以用冷光美白的方式将其美白。

冷光美白现在有两种主要方法：

1、医院大型仪器

优点：速度快，基本上从你到那道你离开那1个小时用不完（排队除外）普通情况做一次牙齿就白白白啦。

缺点是：会有不适，比如牙齿会酸痛；价格会比较高，根据城市的消费水平，一次价格从到+不等。

2、小型便携式冷光美牙仪

我就不好说牌子了，怕会有广告嫌疑，我说价格吧元一套，其中冷光仪是可以终身使用，美白凝胶可以使用15到20次。

优点：价格亲民；不会有不适；使用方便，操作简单

缺点：需要连续使用多次才能见到效果（我自己是使用了5次才看到效果）另外，冷光美白并不是永久的，根据饮食习惯和刷牙习惯来看，大约可以保持半年到两年。并且，牙齿只是外面洁白，内部是不会有变化的。

（据说赵薇演环珠格格的时候是中度四环素牙）

作为口腔科的一员，我就来说一下小老婆们问有关牙齿美白。

首先，要说一个误区，就是洗牙，正确的说应该是洁牙，它只是运用超声波震动原理，将不属于牙齿本身的东西给震下来，比如：牙垢，牙结石，烟渍茶渍……对于美白牙齿的作用非常小，除非脏东西在你的唇侧（也就是说话能一眼看到的牙齿部分）。

通常一年清洁一次，如果牙结石多的人半年就可以清洁一次。每次给病人洁牙就有人说洁牙不好之类的，这是错误的。牙结石是非常有害的，压迫牙龈导致牙龈萎缩，牙齿松动等一系列不可逆的危害。牙齿经常刷牙牙龈出血的人就要注意了，有可能就是牙结石引起的，医院检查。

还有就是，不要因为牙龈出血就害怕，不敢用力刷牙或者不刷牙。就是因为脏东西刺激牙龈才引起的出血，用适当的力度正确刷牙，上下刷，早晚一次，每次三分钟。牙齿又齐又白确实能让人笑和说话时更加自信，但是也不能审美畸形了。见过一些妹子牙齿已经非常白了，还要更白。

冷光美白，皓齿美白，都能使牙齿变白，但是是有限度的，牙齿越黄的人，做完的效果就越好。做美白时，因为药物作用，牙齿会非常敏感，觉得非常酸（这个也因人而异），做完一星期内尽量不能吃带色素的东西，例如：可乐，咖啡，酱油……

最后说的就是烤瓷牙，明星们做的非常多，一口大白牙，一下就能看出来。刚才说的冷光美白和皓齿美白对于四环素牙或者氟斑牙的人来说，效果不是特别的好，就只能做烤瓷牙来改善。但是，这是不可逆的！！这是不可逆的！！！这是不可逆的！！！！重要的事情说三遍！

因为烤瓷牙有一定厚度，做的时候是要打麻药，然后把你的牙齿全部磨小一圈，最后再套烤瓷牙（就像给牙齿穿了件衣服），牙齿磨了就不能再恢复了，做之前一定要想好，烤瓷牙就要陪伴你终生了（除非里面自己的牙齿松动掉落），坏了就得破坏掉重新做。这种效果是不错，但是毕竟是假牙，舒适度肯定没有自己的好，三思而后行。

最后奉劝大家一句：一定一定要爱护自己和家人的牙齿！现在放肆的折腾，等老了吃不了东西的时候有你受的！跟体检一样，牙齿也要定期检查！

看到有妹子问美牙，最近正好在研究这件事！强烈推荐牙齿贴片！

因为牙齿算是身体最重要的一部分，所以一定要好好保护。如果牙齿没毛病纯粹追求美和白，就不要考虑烤瓷牙了！烤瓷牙需要打磨掉原本的亲生牙齿，磨成桩桩把烤瓷牙套上去，多可怕啊！！！

现在看到牙齿贴片超流行，简单来说就是好像假指甲一样，把做好的指甲贴在你原本的指甲上，牙齿贴片就是这个原理。

然后贴片大概是有两种，一种比较便宜，能管2年左右，也不需要打磨牙齿，算是一种比较贵的快消装饰品。另一种就是需要轻微磨掉你的牙齿让贴片更好贴合融入，这种维护保养好的话跟烤瓷牙寿命差不多。

第一种做完一口牙会露出来的部分，16颗吧，大概是一万多。第二种一颗就是两三千这样。

总之贴片在国内还没有很流行跟普及，所以价格也是比较混乱，多比较几家比较好。贴片技术差异很大，材料也各有不同。医院做比较好！

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