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最近几天，因为有医务人员质疑某号称中草药配方的牙膏中添加了西药成分“氨甲环酸”的事件成为新闻热点，而把一个陌生的西药止血成分“氨甲环酸”推到了大众的视野里。 图片来源：ku. 刷完牙做个牙龈按摩 洗净右手，把食指放在牙龈黏膜上，来回移动按摩，或做小圆形的旋转按摩，再向牙冠方向施加力量，并向咬颌面滑动。反复动作数次，按摩后漱口。
每天使用牙线 美国牙医学会建议，几乎所有人都应该每天用一次牙线，帮助清洁牙刷刷不到的牙缝，保护牙龈。
少吃甜食 甜食对牙齿健康有害，尽量少吃，每次吃完最好漱口。另外，多吃富含维生素C和钙的食物会减少牙龈问题。
多喝水 每天喝足量的水，特别是饭后，能帮助你清洁食物细菌形成的菌斑，保护牙龈。
拒绝烟草 吸烟的人更应该注意口腔卫生，认真刷牙，最好戒烟。
学会放松 研究发现，当精神紧张时，身体里应激激素皮质醇的水平会提高，增加患口腔炎症的可能性。 往期精选 又到吃梨好时节，赶紧get梨的4种“黄金食疗方” 感冒了，不吃药，真的可以挺过去吗？ 获得诺贝尔奖的免疫疗法到底是啥，癌症从此就可以被攻破了吗？ 长期塞牙也是病，塞牙学会用牙线能让你多活六年多 骨折后喝骨头汤真的有用吗？骨折病人到底应该怎么补？ 文字来源：央广新闻、生命时报、家庭医生京城健康守护者、时尚健康、问药师 图片部分来源于网络 编辑：张觅奇 转载请注明出处 我们没有鸡汤，也没有偏方 ○ 靠谱有趣的健康资讯就在这儿 ○ 享健康看央广 我们致力于提供专业的公益健康服务 传播最新的医疗卫生资讯 普及权威的全民健康教育 扫一扫下载订阅号助手，用手机发文章赞赏 长按白癜风抗复发工程白癜风发病机理
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