每当刷牙时，刷着刷着牙齿就流血了，就算刷牙力度很轻也会出血。很多人习以为常也就忽视了它的严重性，那么牙龈出血的原因到底是什么？又有什么危害呢？

牙龈为什么总出血？

牙龈出血是口腔科常见症状之一，是指牙龈自发性的或由于轻微刺激引起的少量流血。牙龈出血主要可以分为以下两种情况：被动性出血与主动性出血。

被动性出血

主要是由于外界的碰撞导致的，比如在刷牙用力过度时以及咀嚼硬物时出现的出血情况，这是因为牙龈的毛细血管承受压力破裂而出现的渗血现象，这种情况下冷水漱口后出血可自行停止。

主动性出血

即牙龈在受到轻微刺激或无任何刺激的情况下出现的出血现象，轻者会在吮吸、刷牙、咀嚼时唾液中带有血丝，重者在牙龈受到轻微刺激时就会出血甚至是自发性出血。

那么，为什么牙龈会出现自发性的出血呢？主要有以下两个方面：

1

口腔疾病导致

生活中如果不注意口腔卫生，就容易患牙龈炎、牙周炎等疾病。

口腔是一个充满各种细菌的环境，众多细菌聚集在一起形成牙斑菌，如果口腔清洁不佳，大量的牙菌斑在长时间堆积后会形成刺激牙龈的牙结石，牙结石表面粗糙又可以吸附更多的细菌，而且很难用牙刷刷掉，牙结石会不断刺激牙周组织，造成牙龈发炎，毛细血管会扩张充血。

所以，这种情况下，牙龈一旦受到刺激（如刷牙、进食等），就会出血或自发出血。

2

全身性疾病导致

有些全身性疾病也能引起牙龈自发性出血，这可能与血液系统疾病、糖尿病、心血管疾病、肝肾功能异常、肿瘤等疾病有关，致病方式通常是全身免疫力下降导致的对于局部刺激的抵抗力下降，从而诱发牙龈炎症。

牙龈出血对口腔的影响

牙龈炎、牙周炎不仅会出现牙龈出血现象，随着病情的发展，可能还会导致口臭、牙龈萎缩、牙龈溢脓，牙根暴露、咬合无力、牙齿松动、牙齿脱落等一系列口腔问题的出现，使牙齿快速进入“衰老”状态，处于咬啥咬不动，吃嘛嘛不香的痛苦中。

如何预防及解决牙龈出血问题？

如果是口腔问题导致的牙龈出血就需要做到以下几点：

建议每日早晚刷牙两次，饭后要漱口，刷牙若有出血现象，可在温开水中加入盐来漱口，以起到一定的消炎作用，切忌避开出血位置不刷，这样只会让该位置菌斑沉积越来越多，炎症越来越重。使用巴氏刷牙法能最有效的清洁牙齿、牙周。

牙线可以清除牙缝中的食物残留与牙菌斑，这些是无法借助牙刷完全去除的。

定期到口腔科进行口腔检查，建议每人每半年至一年洗一次牙，以清除口腔菌斑和牙垢。洗牙是利用超声波振荡原理，去除大部分附着于牙龈和牙齿上的牙结石。

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